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Quelles semelles sont les meilleures pour les pieds plats? – Mon piedDr

Si vous avez les pieds plats, savoir quelles semelles conviennent à vos pieds peut être difficile et déroutant. Il y a tellement de types là-bas, qui peuvent vous laisser avec beaucoup plus de questions que de réponses, comme:

  • Comment faire la différence entre les différents types de semelles – elles se ressemblent toutes?
  • Quelles sont les meilleures semelles pour moi et mes pieds?
  • Comment savoir si les semelles que je possède actuellement me conviennent?
  • Est-ce que mon pied ou ma jambe a mal à cause de mes pieds plats?
  • Vais-je avoir des problèmes de pieds à cause de mes pieds plats – et les semelles intérieures pourraient-elles m'aider?

Ce sont des questions intéressantes et valables, et nos podiatres se sont efforcés d'y répondre en expliquant ce que signifie vraiment pour vous le fait d'avoir les pieds plats – et où les semelles s'inscrivent dans l'image.

Les pieds plats se produisent chez moins de 30% des adultes. Alors que la majorité des gens ont tendance à avoir les pieds plats naturellement en raison de la posture de leur pied et de la biomécanique, certains peuvent subir un affaissement de la voûte plantaire à cause de blessures et de problèmes tels que dysfonctionnement du tendon tibial postérieur (PTTD), pied de charcot, grossesse, uneEt plus.

Comme le pied roule vers l'intérieur (pronation) dans une bien plus grande mesure chaque fois que vous faites un pas, cela augmente votre probabilité de développer une blessure par surutilisation comme douleur au talon fasciite plantaire, où les ligaments, les muscles ou les tendons de vos pieds sont stressés au-delà de ce qu'ils peuvent manipuler en toute sécurité, entraînant des micro-déchirures, des dommages et des douleurs.

Il est également important de noter que parfois, les apparences peuvent être trompeuses. Vous pouvez avoir un pied qui semble avoir une voûte plantaire basse, mais qui pronate et supine (se déroule) correctement, ou vous pouvez avoir un pied qui semble avoir une bonne cambrure lorsque vous le soulevez et le regardez, mais s'aplatit presque complètement lorsqu'il entre en contact avec le sol, ce qui entraîne une pronation et une tension importantes C'est pourquoi il est important de faire évaluer vos pieds par un professionnel, afin de savoir exactement ce qui se passe avec vos pieds et vos risques uniques.

Cela dit, alors que votre risque peut être augmenté, cela ne signifie pas que vous êtes destiné à développer des douleurs et des problèmes de pied. En tant que podiatres, nous connaissons de nombreuses personnes dans notre vie qui ont les pieds plats mais qui ne ressentent aucune douleur au pied car, par exemple, elles peuvent être hypermobiles et moins susceptibles de fatiguer leurs tissus. Ils peuvent ressentir plus de fatigue et de courbatures après une longue marche ou une randonnée, mais ne souffrez pas autrement.

Nous comprenons – ils se ressemblent tous, non? Si vous parcourez la sélection dans votre pharmacie, c'est probablement le cas. Vous en verrez certains plus doux, certains plus fermes, certains avec des morceaux très colorés autour du talon ou de la plante du pied, etc.

Il est presque impossible de savoir lequel sera le meilleur pour vos pieds – car ils ont tous été préfabriqués sans aucune considération pour les caractéristiques uniques de vos pieds – ni pour aucun problème ou inconfort que vous rencontrez. Tout ce qu'ils savent, c'est que vous avez les pieds plats – mais à quel point? Ils ne savent pas si vous roulez légèrement ou si vous avez les pieds plats, ni quel niveau de soutien sera le plus confortable pour vous (favorable, mais pas agressif). Ils ne tiennent pas compte non plus des chaussures dans lesquelles vous allez les porter. Vos joggeurs ont-ils déjà un soutien intégré? Vos chaussures de travail sont-elles étroites et la semelle intérieure va juste vous cramper les pieds toute la journée?

Tous ces points sont très importants pour choisir les meilleures orthèses pour vous, mais ils n’ont pas été pris en considération lorsque vous choisissez une paire dans un magasin ou que vous les commandez en ligne.

C'est là que les semelles personnalisées interviennent pour résoudre tous ces problèmes. Par Douane, nous entendons ceux qui ont été prescrits spécifiquement pour vos pieds, la façon dont vos os, vos muscles, vos articulations et vos ligaments bougent ensemble, vos chaussures au travail et pendant l'exercice, et combien vous vous tenez debout ou marchez au travail (ce qui va s'user orthèses souples très rapidement!). Plus important encore, ils seront conçus avec les bonnes fonctionnalités pour vous aider à soulager votre douleur, à corriger votre problème et à atteindre votre objectif.. Pour n'en nommer que quelques-uns, cela peut être:

  • Récupérer de la douleur au talon
  • Arrêtez de vous fatiguer les jambes à la fin de votre quart de travail
  • Courir plus longtemps

Les orthèses plantaires personnalisées sont conçues pour vos pieds en ayant un évaluation biomécanique et scan 3D du pied avec votre podiatre. Cela prend environ une heure et implique de connaître vos antécédents médicaux et de blessures, et de mener une évaluation physique et de position approfondie (debout, marche et couché), ainsi qu'une analyse vidéo complète de la démarche sur un tapis roulant.

Votre podiatre prend ensuite vos résultats, vos problèmes et vos objectifs, et utilise des années d'expérience pour créer une prescription personnalisée des caractéristiques de la semelle intérieure qui vous aideront à obtenir les meilleurs résultats. Cette prescription est ensuite combinée avec votre scan 3D du pied pour créer un ensemble complètement unique de semelles intérieures qui ont le bon ajustement, les bons matériaux, la bonne taille et les caractéristiques avantageuses. Une fois fabriquées, celles-ci sont ensuite parfaitement ajustées à vos chaussures par notre équipe, garantissant que les chaussures et les semelles fonctionnent parfaitement ensemble pour produire les résultats que vous souhaitez!

Bien que cela puisse sembler une décision simple dans un magasin, la vérité est que les semelles que nous créons peuvent faire toute la différence entre la capacité de nos patients à se remettre rapidement d'une blessure et à rester à l'aise et sans douleur sur leurs pieds, ou s'ils peuvent se sentir un peu plus amortis, mais leurs problèmes et leurs frustrations persistent jusqu'à ce qu'ils décident finalement d'agir et de demander l'aide de leur podiatre.

Les semelles personnalisées sont notre spécialité et nous sommes fiers de disposer de notre propre laboratoire d'orthèses et de nos propres services de fabrication – ce qui signifie que nous les obtenons exactement comme nous les voulons et que nous ne sommes pas limités par la technologie ou les capacités des autres.

Prenez rendez-vous avec notre équipe expérimentée de podiatre en nous appelant au 1800 PIEDS DR ou prenez rendez-vous en ligne. En savoir plus sur les semelles de pied personnalisées et leur fabrication ici.

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