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Soins et Podologie

Comment commencer à courir (en toute sécurité) – My FootDr

Pour beaucoup d'entre nous, la fermeture obligatoire des gymnases et des camps d'entraînement ainsi que le travail à domicile au cours des deux derniers mois nous ont obligés à très conscients de la quantité d'exercice que nous faisons – ou plus précisément – ne pas obtenir. Pour ceux qui voient une course autour du bloc […]

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Reprendre l'exercice après avoir eu un bébé? Voici par où commencer – My FootDr

Si vous avez récemment eu un bébé, nous voulons commencer par vous adresser des félicitations massives! Votre corps fait des choses incroyables pendant la grossesse – et c'est juste avant bébé arrive! Que vous le sachiez ou non: Votre volume sanguin a augmenté – de jusqu'à 50% – pour aider à fournir suffisamment d'oxygène à […]