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Soins et Podologie

Comment commencer à courir (en toute sécurité) – My FootDr

Pour beaucoup d'entre nous, la fermeture obligatoire des gymnases et des camps d'entraînement ainsi que le travail à domicile au cours des deux derniers mois nous ont obligés à très conscients de la quantité d'exercice que nous faisons – ou plus précisément – ne pas obtenir. Pour ceux qui voient une course autour du bloc […]

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Soins et Podologie

Préférez-vous courir sur Asphalt un jour d'été normal ou sur les trottoirs en béton?

Problèmes de pied et de cheville Par le Dr Richard Blake: Préférez-vous courir sur l'asphalte un jour d'été normal ou sur les trottoirs en béton? Rechercher dans ce blog Préférez-vous courir sur Asphalt un jour d'été normal ou sur les trottoirs en béton?

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Courir dehors ou courir sur tapis roulant – My FootDr

Le gymnase est fermé et maintenant que vous ne pouvez pas frapper le tapis roulant, vous prévoyez de prendre la route. Courir à l'extérieur présente certainement de grands avantages: de l'air frais, du temps pour vous et un changement de terrain. Pour ceux d'entre vous qui font la majorité de vos courses sur un tapis […]